前面几节的文章中，对“痘友”患者的平时生活、饮食、护肤等比较关心的问题做了科普，大家也了解了一些相关的知识，前几天又有患者问我：“吸烟和痘痘关系不大吧？”“我脾气不好，和我长痘痘有关系吗？”“我体重超标，和长痘痘有关系吗？”针对以上问题，我们今天一块来探讨一下。
苯并芘等毒物还会干扰毛囊皮脂腺的分化，二手烟也会对皮肤造成二次伤害.
很多研究调查均显示，成年人中，特别是女性，吸烟人群与不吸烟人群相比，长痘的可能性更大。而且，吸烟者的油脂分泌率要明显高于非吸烟者，并且过氧化脂质增加，更容易出现脸颊、额头闭口粉刺多、皮肤质地粗糙、毛孔粗大的问题。情绪的变化会通过神经内分泌调控网络来间接地影响痤疮的发生，因为大脑释放的促肾上腺皮质激素释放激素（CRH）会作用于毛囊皮脂腺。当情绪激动或紧张时，皮脂腺脂质合成速度会更快，油脂分泌会增加，炎症介质IL-6及IL-8的表达也会增加，更容易爆痘。日常生活中，爱发脾气、易紧张、焦虑的人群，其体内的促肾上腺皮质激素常常处于较高的水平，往往更容易长痘。所以想要缓解痘痘，调整好自身的心态，保持良好的心情十分重要。一方面是肥胖往往伴随着饮食不规律，喜欢吃重油重盐、甜食、经常晚睡而少运动。这样不健康的生活习惯会导致体内出现胰岛素异常分泌及胰岛素样生长因子-1（IGF-1）增加，进而引起皮脂腺油脂分泌增多和表皮异常角化，从而增加了长痘的几率。另外，有些内分泌相关的疾病也会表现为高雄激素血症（多毛、长痘）、肥胖，这部分肥胖人群长痘的情况会更加严重，也更容易在治疗痤疮时出现抗药性。“战痘”路上，任重道远，让我们齐心协力，一起战“痘”到底！
